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    乳房自檢,增加對乳房的認識

    Update:01 Apr

    乳房自我檢查是你自己對乳房進行的檢查。為了提高你對乳房的認識,你可以用眼睛和手來判斷乳房的外觀和感覺是否有任何變化。如果你發現乳房有新的變化,請與醫生討論。盡管在每月常規自我檢查中發現的大多數乳房改變都是良性的,但有些改變可能是嚴重的信號,比如乳腺癌。

    大多數醫療機構認為乳房自我檢查并沒有被證明對發現癌癥或提高乳腺癌患者的存活率有效。盡管如此,醫生們仍然認為女性熟悉自己的乳房是有價值的,這樣她們就能了解什么是正常的,并及時報告變化。

    為什么要做

    乳房自我檢查可以幫助你了解乳房正常的外觀和感覺。如果你發現你的乳房有不正常的變化,或者你發現一個乳房與另一個乳房不同,你可以立即尋求醫生的協助。有很多情況會導致乳房發生變化,包括乳腺癌。

    盡管乳房自檢技術并不總是檢測乳腺癌的可靠方法,但有相當數量的女性報告說,她們患乳腺癌的第一個跡象是自己發現的一個新的乳房腫塊。因此,醫生建議你要熟悉乳房的正常厚度。

    為乳房自檢做好準備:

    • 讓你的醫生做個示范。在你開始乳房自我檢查之前,你可能會發現與你的醫生討論指導和技巧是有幫助的。
    • 如果你有月經,請選擇你的周期中乳房最柔軟的時候。你的荷爾蒙水平在月經周期中每個月都會波動,這會導致乳房組織的變化。經期開始 時,腫脹開始減少。自我檢查乳房意識的最佳時間通常是經期結束后一周。

    你能期待什么

    先給你的乳房做個視覺檢查。光著膀子或不戴胸罩坐在或站在鏡子前,手臂放在身體兩側。為了直觀地檢查你的乳房,做以下事情:

    • 臉朝前,尋找胸部上的皺紋、凹陷或大小、形狀或對稱性的變化。
    • 檢查你的乳頭是否內翻(倒)。
    • 將你的手壓在臀部,檢查你的胸部變化。
    • 將你的手臂舉過頭頂,雙手掌合十,檢查你的胸部變化。
    • 提升你的胸部,看看胸部的底線是否對稱。如果你有視力障礙,很難在視覺上檢查乳房,請信賴的朋友或家人幫助你。

    接下來,用你的手檢查你的胸部

    進行乳房檢查的常見時機包括:

    1,睡覺前。選擇一張床或其他平坦的平面來平躺。躺下時,乳房組織會展開,使其更薄,更容易摸到異常狀況。
    2,淋浴時。在你的手指和乳房上涂肥皂,幫助你的手指在皮膚上滑動得更順暢。
    在檢查乳房的時候,你需要牢記以下幾點:
    1,將你的三根手指并攏并使用你的指腹而不是指尖做自我檢查。如果你有困難用你的手指墊感覺,可使用BBNAid 乳房腫物自檢墊協助增強??? 指腹敏感度。
    2,使用不同程度的按壓力。你的目標是通過不同程度的按壓力來感受不同深度的乳房組織。用輕壓感覺最靠近皮膚的組織,中等壓力感覺稍微深一點,用緊壓感覺最靠近胸部和肋骨的組織。在移動到下一個地點之前,一定要使用每個壓力級別。如果你不確定按壓的力度有多大,和你的醫生或護士談談。
    3,花時間。不要著急,仔細檢查乳房可能需要幾分鐘。
    4,遵循一個模式。使用有條理的方法來檢查你的整個乳房。例如,想象你的胸部上有一個鐘面或一片餡餅。從你的鎖骨附近開始,檢查那部分,將手指移向乳頭。然后移動你的手指到下一個部分。如果你有任何執行自我檢查困難,很難用這種方法檢查乳房,你可能仍然想進行乳房自我檢查。讓你的醫生告訴你檢查乳房的方法。

    結果

    什么是正常

    許多女性發現乳房有腫塊或變化,因為其中一些是在月經周期的不同時間點出現的正常變化。發現乳房有變化或腫塊,不必驚慌。乳房在不同部位的感覺往往不同。例如,每個乳房底部有一個堅固的脊是正常的。乳房的外觀和感覺會隨著年齡的增長而改變。

    何時聯系你的醫生

    如果你注意到:

    1,一個硬塊或結靠近你的腋下
    2,乳房外觀或感覺的變化,包括增厚或明顯的豐滿,這與周圍的組織不同
    3,乳房皮膚上的凹陷、皺紋、凸起或隆起
    4,最近乳頭顏色和位置的變化,由突出變為向內(倒置)
    5,發紅、發熱、腫脹或疼痛
    6,瘙癢,鱗屑,潰瘍或皮疹
    7,血性乳頭溢液你的醫生可能會建議你做額外的檢查,包括臨床乳房檢查,乳房x光檢查和超聲波檢查。
    BBN的乳房檢測墊簡單易操作,每月只要花8分鐘自檢,包裝輕便易攜帶,不受檢測儀器,地理位置的限制。產品親膚舒適安全,有FDA 一級醫療產品認證,可以放心使用。

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